98. Halva
Melhor lugar para comprar: House of Halva Benefícios: Se feito com sementes de gergelim, é rico em fibras e nutrientes (embora ainda açucarado)
Halva é um lanche popular no Oriente Médio. É uma confeitaria feita de uma pasta grossa de farinha ou nozes adoçada com mel e açúcar. A halva costuma ser comida com chá, café e vinho, e o sabor é doce. Pode ter muitos sabores diferentes, especialmente se for feito com amendoim, pistache, chocolate ou amêndoas.
Se a halva for feita com sementes de gergelim, é comparativamente mais saudável do que muitas sobremesas por aí. As sementes de gergelim são uma boa fonte de proteínas vegetais, fibras, vitaminas B e outros nutrientes que podem diminuir o colesterol e ajudar na formação de células sanguíneas.
