96. Saki
Melhor lugar para comprar: Preço da loja de bebidas : $ 7- $ 30 por garrafa * Benefícios: Melhora a saúde intestinal por causa de seus lactobacilos
O saquê é uma bebida alcoólica de cor clara feita de arroz fermentado. Essa bebida japonesa não é carbonatada, é doce e tem de 14% a 16% de álcool. WebMD diz que o saquê é muito mais saudável para você do que a cerveja, pois pode conter lactobacillus, uma bactéria do ácido lático.
Este probiótico é um tipo de “boa bactéria” que vive (ou deveria viver) em seu intestino. As pessoas costumam consumir lactobacilos se sofrem de doenças digestivas e diarréia e precisam melhorar a saúde intestinal. Bactérias boas, como os lactobacilos, ajudam seu corpo a quebrar os alimentos, combater organismos ruins e absorver nutrientes.
