59. Manteiga de Amendoim
Melhor lugar para comprar: Walmart Benefícios: Prevenção do diabetes tipo 2
A manteiga de amendoim tem sido um item básico da despensa americana. Um dos alimentos saudáveis mais acessíveis do mercado, a manteiga de amendoim é uma ótima fonte de nutrientes que o manterão cheio e energizado por horas.
A manteiga de amendoim fornece uma forma completamente vegana de proteína e muitas gorduras saudáveis que, quando consumidas com moderação, são uma excelente fonte de energia. Também é rico em fibras, o que ajuda a prevenir doenças. Apenas certifique-se de procurar um sem adição de óleo de palma ou toneladas de açúcar.
