48. Matchá
Melhor lugar para comprar: Amazon, mercado japonês Benefícios: Fortalece o sistema imunológico
Matcha é um pó de chá verde usado nas cerimônias de chá japonesas. É um chá de alta qualidade e cultivado com padrões muito rigorosos. As folhas do chá chamam-se “tencha”, estas folhas são secas e transformadas num pó que é o que todos conhecemos por “matcha”.
Matcha tem sido usado como medicamento há muito tempo, bem como por sua cafeína única de longa duração. Os antioxidantes do matcha ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a diminuir os níveis de colesterol ruim.
