37. Ameixas
Melhor lugar para comprar: Aldi Benefícios: Bom para o intestino
Já deve ser bem conhecido, já que as ameixas costumam ser o alvo da piada, considerando suas aplicações úteis no banheiro, mas elas se tornaram um item básico da despensa por um motivo. Com altos níveis de fibras e magnésio, ajudam a combater a prisão de ventre de forma natural.
Portanto, em vez de procurar laxantes caros ou amaciantes de fezes que podem ter efeitos colaterais fortes e não intencionais, opte pelo modo de espera testado e comprovado que as avós recomendam há gerações.
