34. Romãs
Melhor lugar para comprar: Aldi Benefícios: Anticolesterol
A romã é uma fruta vermelha brilhante que parece simples por fora, mas contém centenas de minúsculas sementes comestíveis. As romãs são aclamadas como um superalimento por causa dos muitos benefícios para a saúde que possuem.
Com uma em cada cinco pessoas apresentando um nível elevado de colesterol ruim, é importante não se tornar outra estatística. Estudos demonstraram que as romãs ajudam a reduzir o nível de colesterol ruim no sangue e são muito mais baratas do que visitas repetidas ao médico e medicamentos prescritos.
