26. Estévia
Melhor lugar para comprar: Preço -alvo : US$ 8 por meio quilo* Benefícios: Reduz a pressão arterial
A estévia é na verdade uma planta real da qual é produzido seu adoçante natural homônimo, muitas vezes em forma de pó que é usado em tudo, desde café até produtos de panificação. Esta alternativa tem sido muito popular, pois é mais bem tolerada do que seus concorrentes mais processados.
A estévia também é conhecida por suas propriedades antivirais, protegendo contra algumas doenças transmitidas por alimentos, mas poucos sabem que também foi demonstrado que ela reduz a pressão arterial. No entanto, você deve ter cuidado com o consumo de açúcar ao consumir estévia também.
