22. Rabanete preto
Melhor lugar para comprar: Farmer’s Markets Benefícios: Melhor digestão
O rabanete preto existe há séculos, sendo cultivado primeiro na China e depois pelos gregos e romanos antes de se espalhar para o resto do mundo. Os botânicos acreditam que o rabanete preto foi o primeiro rabanete a ser cultivado pela raça humana, muito antes dos vermelhos entrarem em nossas saladas.
O rabanete preto ajuda a tratar distúrbios digestivos devido à má circulação biliar, mas também tem o poder de combater resfriados e sinusites. No entanto, você deve ter cuidado porque comer demais pode causar cólicas estomacais, provando que você pode comer muito de uma coisa boa.
