194. Durian
Melhor lugar para comprar: loja especializada ou online Benefícios: Melhorar a digestão, aumentar a energia, reduzir o estresse
Durian é uma fruta tropical nativa do sudeste da Ásia e é conhecida por seu cheiro forte e pungente e sabor cremoso e rico. O cheiro por si só é suficiente para afastar a maioria das pessoas, mas se você aguentar, seu estômago pode agradecer.
Além de seus benefícios digestivos, o durião também é uma boa fonte de vitaminas B, que podem ajudar a aumentar os níveis de energia e reduzir o estresse. Durian também é uma boa fonte de potássio, então esse é outro carrapato para um coração e sistema imunológico saudáveis.
