191. Pomelo
Melhor lugar para comprar: Supermercado ou loja especializada Benefícios: Aumentar o sistema imunológico, melhorar a digestão
Pomelo, também conhecido como pummelo ou toranja chinesa, é uma grande fruta cítrica que vem do sudeste da Ásia, mas tem um sabor ligeiramente amargo. Embora não seja para todos, os benefícios para a saúde certamente fazem com que valha a pena comê-lo.
Os locais o colocam em tudo, desde bebidas a molhos e saladas, tornando-o um bom versátil. Consumir apenas um desses carinhas pode dar ao seu sistema imunológico um impulso bem-vindo que ele deseja, então não desanime.
