17. Framboesa
Melhor lugar para comprar: Farmer’s market Benefícios: Propriedades anticancerígenas
Juntamente com outros membros da família das bagas, as framboesas são consideradas uma das frutas mais saudáveis no corredor de produção. Com poderosas propriedades anticancerígenas, as framboesas são ricas em polifenóis, assim como suas primas amoras e mirtilos.
Comidos aos punhados ou jogados em cima de iogurte ou cereal, as framboesas são um ótimo complemento para qualquer dieta. Eles também têm menos açúcar do que outras frutas, então não causam um pico de energia que leva a uma queda inevitável.
