167. Rambutã
Melhor lugar para comprar: Lojas de produtos on-line, Amazon Benefícios: Rico em fibras, menor em calorias e açúcar do que frutas comparáveis como lichia
Os rambutans são frutos de uma árvore tropical de tamanho médio nativa do sudeste da Ásia. Está intimamente relacionado com frutas como pulasan, longan, lichia e guinep. O sabor é frutado e doce, com uma acidez que lembra um pouco a uva e o morango.
Esta delícia tropical deliciosa e frutada tem menos calorias e açúcar do que muitas frutas comparáveis, e também é rica em fibras. A fibra ajuda você a se sentir satisfeito depois de comer, mantendo-o satisfeito por mais tempo e auxiliando no processo digestivo. Você provavelmente encontrará rambutan em lojas de produtos on-line, e a Amazon vende “Melissa’s Fresh Rambutans” por US $ 15,50 por libra.
