16. Agrião
Melhor lugar para comprar: Farmer’s Market Benefícios: Fortalece o sistema imunológico e previne certos tipos de câncer
Se você é aquela pessoa que tem vontade de vomitar quando a palavra “espinafre” é mencionada, podemos ter a solução para você. O agrião é um vegetal pouco conhecido por todos, embora seja considerado um dos alimentos mais saudáveis do mundo!
O agrião é um vegetal rico em cálcio, vitamina C e ferro, e possui altos níveis de antioxidantes e minerais. Consumir apenas 100g de agrião pode cobrir 100% de suas necessidades nutricionais diárias de tantos nutrientes vitais. É por isso que recomendamos fortemente que você dê uma olhada na próxima vez que estiver em sua seção de produtos locais.
