144. Sapo Preto
Melhor lugar para comprar: YP Farms, MiamiFruit Price: $ 30 por libra * Benefícios: Rico em vitamina C, potássio e fibra
Você pode ou não ter ouvido falar de sapote preto antes. Esta deliciosa fruta é uma grande fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico do corpo. Conhecido como Diospyros nigra, é uma espécie de caqui cujo sabor é uma combinação de doce de caramelo e cacau. Por causa de seu sabor doce e consistência, as pessoas costumam comparar seu interior a um pudim de chocolate.
Além da vitamina C, o sapote preto também possui muita fibra, potássio e outras vitaminas. A fruta só é boa quando está madura – a fruta verde é tão cáustica que os pescadores das Filipinas costumam usá-la como veneno para peixes.
