1. Kiwi
Melhor lugar para comprar: Supermercado Benefícios: Efeitos antienvelhecimento naturais
O kiwi tem o poder de estimular nosso sistema imunológico. É tão rico em vitamina C que um é suficiente para cobrir 85% da ingestão dietética recomendada. Não é só isso, essa deliciosa fruta é rica em outro tipo de vitamina; vitamina E, que é um antioxidante natural.
