O influenciador Gustavo Tubarão deixou um recado importante nesta quinta-feira (24) depois de passar por uma crise de pânico enquanto estava na academia. A situação foi flagrada por uma câmera de segurança e mostrou o momento de desespero que ele viveu. Aproveitando o alcance das redes sociais, ele resolveu usar essa experiência pra abrir uma conversa mais séria sobre saúde mental, um tema que, por incrível que pareça, ainda é tabu pra muita gente.
Gustavo sempre falou com seus seguidores sobre sua batalha com a síndrome do pânico. Só que, dessa vez, ele resolveu mostrar como é uma crise de verdade, já que nunca tinha gravado uma antes – e como ele mesmo brincou no post: “a última coisa que passa na cabeça é filmar tendo uma crise, né kkkk”. Essa fala deixa claro o tom descontraído que ele usa mesmo pra falar de algo tão pesado. É o jeitão dele, tentando levar de um jeito mais leve pra que o assunto chegue a mais pessoas.
O influenciador contou que acredita que essa crise foi consequência de ter ficado muito tempo sem fazer atividades físicas, mais de 20 dias pra ser exato. Ele até admitiu que, na real, esse afastamento foi por pura preguiça, e não por outra razão mais séria. E olha só, ele foi sincero em dizer que não gosta muito de academia, mas reconhece que o exercício físico é essencial pra ele, principalmente pra manter a mente em ordem e gastar aquela energia acumulada.
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Gustavo falou abertamente que cada pessoa lida de um jeito com essas crises, mas reforçou o quanto é importante buscar ajuda profissional. Seja um psicólogo, psiquiatra, ou quem for, o importante é entender o que tá causando essa ansiedade e cuidar disso. Ele fez questão de frisar que isso é fundamental pra quem quer realmente tratar a questão e não só lidar com os sintomas de forma pontual.
No vídeo, a cena é bem impactante. Gustavo aparece indo pra uma sala mais reservada na academia e se deita sobre umas cadeiras. A câmera mostra ele claramente aflito, tentando se acalmar, mas sem sucesso. Num determinado momento, ele olha pro amigo que tava ali tentando ajudar e solta uma frase que é de cortar o coração: “Não me deixa morrer”. Dá pra sentir o pânico dele ali, né? Quem já passou por algo parecido entende bem essa sensação de impotência.
Agora, falando como alguém que já acompanhou muitos casos de ansiedade de perto, eu acho que o que o Gustavo fez foi de uma coragem absurda. Muita gente acha que influenciador vive uma vida perfeita, só de viagem, festas e recebidos, mas a verdade é que eles também têm suas lutas. E o fato dele compartilhar um momento tão vulnerável assim só reforça o quanto é necessário falar mais abertamente sobre saúde mental. Afinal, crises de ansiedade, pânico, depressão, tudo isso é muito mais comum do que a gente imagina.
Eu, pessoalmente, conheço várias pessoas que melhoraram a qualidade de vida com a ajuda de profissionais de saúde mental e, claro, com o famoso “exercício físico”. Parece clichê, né? Mas a verdade é que mexer o corpo ajuda muito a mexer a cabeça também.
Por fim, fica o exemplo do Gustavo: não adianta a gente fugir do que nos faz bem. Claro, não é todo mundo que vai se sentir confortável em uma academia ou correndo maratona, mas cada um tem que achar o que funciona pra si. Pode ser yoga, dança, caminhada no parque. O importante é se movimentar e, claro, não deixar de buscar ajuda quando precisar.
Gustavo não só chamou atenção pra importância de cuidar da saúde física, mas também deixou claro que crises como essa não são frescura. Quem já teve sabe bem como é o medo de perder o controle. Então, fica aqui mais uma prova de que, independente de quem você é ou do que você faz, todo mundo tem suas batalhas, e o melhor jeito de vencê-las é com informação, apoio e, quando necessário, ajuda especializada.
