Dormir bem é, sem dúvida, uma das coisas mais importantes pra nossa saúde. Todo mundo já ouviu que é durante o sono que o corpo se recupera, mas você sabia que a posição em que a gente dorme pode fazer diferença também? Pois é, tem muita gente dizendo por aí que dormir do lado esquerdo tem uns benefícios pra saúde. Mas será que é verdade? Bora dar uma olhada nessas ideias e ver se faz sentido.
Primeiro, vamos falar da circulação sanguínea. Dizem que dormir do lado esquerdo ajuda a circulação, porque nossos órgãos estão dispostos de um jeito que facilita o fluxo de sangue. É como se o coração trabalhasse com menos esforço, já que o sangue não precisa lutar tanto contra a gravidade. Agora, será que isso é verdade pra todo mundo? Nem sempre, viu? Tem quem não sinta diferença nenhuma. Mas pra quem tem problemas cardíacos, pode ser que seja uma boa ideia tentar essa posição e ver se o sono melhora.
