Você sabia que tem como parecer até 8 anos mais jovem, só cuidando das células do corpo? Um estudo recente mostrou que o levantamento de peso pode ser o segredo pra diminuir a nossa idade biológica, trazendo vários benefícios pra saúde.
Enquanto a idade cronológica é basicamente os anos que a gente vive, a idade biológica mostra o quão bem as nossas células estão, e como o corpo tá envelhecendo de verdade. Ter uma idade biológica mais baixa é uma vantagem, porque está relacionado com uma vida mais longa e saudável, com mais qualidade.
