Sabe aquela tosse chata que ainda nos incomoda depois de uma gripe ou resfriado? Isso acontece com muita frequência, e pode ser causado pela temperatura do ambiente ou por pequenas secreções que o corpo quer eliminar.
Com isso em mente, listraremos alguns remédios caseiros para aliviar o desconforto para esses momentos em que nossa saúde está comprometida. Veja:
1 – Gengibre
Tem um sabor amargo, no entanto seu efeito é muito eficaz,. Você pode mastigar um pequeno pedaço no mínimo duas vezes ao dia, ou se preferir, faça um chá para beber.
2 – Cúrcuma
Também muito conhecido como Açafrão, é excelente para aquelas tosses mais secas. Bastar ferver o ingrediente em uma pequena quantidade de água. Caso prefira pode colocar uma colher de mel para deixar o gosto mais agradável.
3 – Limão com mel
Um dos mais conhecido e também bastante utilizado por pessoas mais velhas, você pode misturar uma pequena quantidade de mel e limão e tomar em uma colher, ou até mesmo fazer um xarope para ir tomando no decorrer do dia.
4 Chá de tomilho
O tomilho possui propriedades antibacterianas, fluidificantes e depurativas, sendo uma boa opção para tratar doenças respiratórias como bronquite e tosse, pois ajuda a relaxar os músculos das vias aéreas, aliviando esse sintoma.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de tomilho;
- 1 litro de água fervendo
Modo de preparo
Despeje uma colher de sopa de tomilho em 1 litro de água previamente fervida e deixe descansar por cerca de 10 minutos. Adiante, coe e beba até 3 vezes ao dia.
É importante consultar o seu médico se estiver grávida ou amamentando, pois embora não seja completamente contraindicado durante este período, pode afetar você e seu bebê se não for prescrito corretamente.
5 Chá de eucalipto
O chá de eucalipto pode ser utilizado em caso de alterações no sistema respiratório, pois possui propriedades que impossibilitam o desenvolvimento dos microrganismos responsáveis por essas alterações, ajuda a afinar o muco, tem efeito expectorante e anti-inflamatório, além de ajudar para aliviar a tosse.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas de eucalipto;
- 1 litro de água fervendo.
Modo de preparo
Coloque 1 colher de sopa de eucalipto em 1 litro de água previamente fervida e deixe descansar por cerca de10 minutos. Logo em seguida, coe e beba 3 xícaras deste chá por dia. Há precauções para gestantes e mulheres que estiverem amamentando.