Quando o assunto é viver mais e melhor, o que colocamos no prato – ou no copo – faz toda a diferença. Se por um lado refrigerantes, bebidas alcoólicas e energéticos são frequentemente apontados como vilões da longevidade, por outro, algumas opções podem ajudar a manter a saúde por mais tempo. Segundo a médica Elodia Ávila, especializada em nutrologia e longevidade, um chá específico pode retardar o envelhecimento celular e trazer inúmeros benefícios ao organismo.
Elodia destaca que longevidade não se resume apenas a viver mais anos, mas também a garantir qualidade de vida durante esse tempo. E, dentro desse contexto, um grande aliado se destaca: o chá verde. “Dentre as bebidas mais estudadas para promoção da longevidade, o chá verde tem um papel fundamental. Ele é consumido há séculos em regiões onde a expectativa de vida é alta, como Okinawa, no Japão”, explica.
